Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
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91,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 67,73g | Eiw: 50,28g | Kohlh: 155,81g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kräuterquark, Schinken (Extra mager), Kaffee mit Milch, Fleischsalat, Marmelade, Weizenbrötchen. Mittagessen: Weißwurst. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Rahmsauce, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Nudeln (Gekocht), Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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