Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 56,40g | Eiw: 91,64g | Kohlh: 167,69g.
Frühstück: Forzagen Forza Whey-Pro, Lala Leche Entera. Mittagessen: Arrachera, Queso Manchego, Tortillas de Harina. Abendessen: Barilla Salsa Tipo Pesto , Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Manzana, Herdez Jugo de 8 Verduras. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ergoba97's Gewichtsverlauf
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