Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
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43 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 19,18g | Eiw: 115,72g | Kohlh: 77,23g.
Frühstück: Каждый День Клубника Замороженная, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. Mittagessen: Грудка Индейки, Овсяноблин с отрубями, Fitelle Крем-Десерт Вареное Сгущенное Молоко. Abendessen: Hochland Фетакса, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Капуста Белокочанная, Сырники с рисовой мукой. mehr...
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1311 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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elyakanatyeva's Gewichtsverlauf
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