Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2543 kcal
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Fett: 75,11g | Eiw: 85,19g | Kohlh: 380,19g.
Frühstück: Pão de Queijo, Elegê Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Scala Queijo Prato, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Antarctica Guaraná, Queijo Parmesão (Ralado), Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: M&M's Chocolate Ao Leite. mehr...
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Zunahme von 18,2 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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