Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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49,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 31,03g | Eiw: 45,64g | Kohlh: 193,29g.
Frühstück: キウイフルーツ, ネスカフェ ゴールドブレンド. Mittagessen: 手作り弁当, 永谷園 赤だし. Abendessen: ハナマルキ わかめ味噌汁, ブルボン ミニ濃厚チョコブラウニー, コープ 筑前煮(冷凍), ご飯, サントリー ストロングゼロ ダブルレモン, 野菜炒め. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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