Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 24,10g | Eiw: 93,88g | Kohlh: 202,08g.
Mittagessen: 햇반 햇반 (210g), 양배추찜, 고구마, 소고기김치찌개. Abendessen: 동태찌개, 시금치무침, 밥. Snacks/Sonstiges: CU 카페모카. mehr...
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1610 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jiwon.j's Gewichtsverlauf
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