Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 31,09g | Eiw: 50,21g | Kohlh: 167,74g.
Frühstück: Lemon. Mittagessen: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Tahu Kukus, Teh Hijau, Labu Dimasak, Sambal Goreng, Kangkung, Nasi Putih, Tempe Goreng. Abendessen: Sambal Goreng, Labu Dimasak, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Mangga. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Yoga - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bloomyflowers's Gewichtsverlauf
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