Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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90,3 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2367 kcal
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Fett: 87,27g | Eiw: 168,66g | Kohlh: 222,12g.
Frühstück: Твердый Сыр Пармезан, Maxi Vita Воздушная Гречка, Ростагроэкспорт Йогурт Яблоко Облепиха. Mittagessen: Винегрет, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Витаминный, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Леовит Борщ Украинский Постный, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Smartbar Умный Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Leader Whey Protein , Пятерочка Сочень с Творогом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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