|
Yess.. Senyum dan lanjutkaaaaan defkalnya... Masih 25kg lg yg perlu dilibas
|
98,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 79,29g | Eiw: 75,66g | Kohlh: 94,31g.
Frühstück: Alpukat, Teh Tawar, Jagung Rebus. Mittagessen: Alfamart Ikan Pindang, Tahu Kukus, Terung Dimasak, Jamur Dimasak. Abendessen: Air Kelapa, Keju Cheddar. Snacks/Sonstiges: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kamu_bisa's Gewichtsverlauf
|