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Bu kadar düşük kiloda bile İki haftada 2 kilo gidince frene bastım. 💪
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65,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 95,69g | Eiw: 96,93g | Kohlh: 106,01g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Keçi Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Avokado, Yeşil Biber, Zencefil, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Tatlı Kırmızı Biber, Altınkılıç Laktozsuz Kefir. Abendessen: Ceviz, Hurma, Gün Kurusu, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Roka Marulu, Bebek Ispanak, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Hindi Eti. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Tebrikler azminize 👏👏👏👍 ALLAH bana da tez vakitte inşAllah sağlık sıhhatle frene basma gününü göstersin 🙏😊
25 Nov 19 vom Mitglied: mavi1328
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Teşekkürler. 😊 🙏🏼
İnşallah siz de başarırsınız.
25 Nov 19 vom Mitglied: sadancoskun
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25 Nov 19 vom Mitglied: mavi1328
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sadancoskun's Gewichtsverlauf
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