Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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67 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 127,95g | Kohlh: 99,03g.
Frühstück: Mandorle, Noci, Caffè (Espresso), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yamamoto Multivitamin, Caffè (dalla Moca), Acqua. Mittagessen: Amadori Würstel di Pollo e Tacchino 100%, Caffè (Espresso), Insalata Verde con Verdure Assortite, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml. Abendessen: Pasta Integrale Secca, Oggi Pesce Filetto di Branzino, Insalata Verde con Verdure Assortite, Sale, BPR Omega 3, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio). Snacks/Sonstiges: Tè (Infuso), One Protein Whey, Caffè (Espresso), Sunsweet Prugne Denocciolate, Arance. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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genojeppo1's Gewichtsverlauf
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