Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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82 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 54,26g | Eiw: 67,43g | Kohlh: 285,97g.
Frühstück: Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Triturado, Pan de Molde Integral, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Mittagessen: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, García Baquero Queso Semicurado, Steinburg Cerveza Especial, Hacendado Pisto de Verduras, Patatas Cocidas, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Abendessen: Hacendado Muesli Crujiente , Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Patatas Cocidas, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Hacendado Pisto de Verduras. mehr...
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2825 kcal
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Bewegung:
caminar 6.5 km/h con cuesta 15% - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pimpo19's Gewichtsverlauf
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