Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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77,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 64,78g | Eiw: 72,26g | Kohlh: 105,41g.
Frühstück: Nestle Nesquik Cacao, Жареное Яйцо, Kucharek Универсальная Приправа для Блюд, Alma Piim 2,5%, Farmi Hapukoor 20%, Tallegg Kanapihvid. Mittagessen: Мандарины, Ризотто с Курицей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Чай, Салат с Рисом, Краб. Палочками и Яйцом, Гуляш из Свинины, Ризотто с Курицей. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufband - 56 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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aleksandrjja's Gewichtsverlauf
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