|
ог 103
от 86
п 91
об 104
плечо 35
бедро 62
|
80 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2356 kcal
|
Fett: 106,16g | Eiw: 131,84g | Kohlh: 225,33g.
Frühstück: Велком Колбаса Сырокопченая, Джюгас Сыр Пармезан, Зефир в Шоколаде, Сырники. Mittagessen: Зефир в Шоколаде, Льняное Масло, Кукурузная Каша, Руккола, Квашеная Капуста, Растительное Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Зефир в Шоколаде, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Джюгас Сыр Пармезан, Яйцо, Хлеб. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nathings's Gewichtsverlauf
|