Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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88,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 78,97g | Eiw: 143,83g | Kohlh: 147,40g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Frimesa Doce de Leite, Margarina, Ovo, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Ovo, Margarina, Pullman Pão de Forma. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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