Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
|
87,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2225 kcal
|
Fett: 111,70g | Eiw: 72,16g | Kohlh: 242,83g.
Frühstück: Чизкейк, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Mittagessen: Гуляш из Курицы, Печем Дома Маффины с Шоколадом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Abendessen: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Хлебница Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. Snacks/Sonstiges: Шоколадное Мороженое, Пицца с Мясом и Овощами, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2459 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SchokBrauni's Gewichtsverlauf
|