Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 59,37g | Eiw: 67,15g | Kohlh: 64,86g.
Frühstück: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Requeijão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Costela de Porco, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Colágeno Qualynutri Colágeno. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leticia melchior's Gewichtsverlauf
|