Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
|
47,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 49,83g | Eiw: 76,28g | Kohlh: 200,36g.
Frühstück: Яблоко Антоновка, Alpenland Йогурт 0,3%, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Mittagessen: Яблоко Антоновка, Сметанин Молоко 1,5%, Яблоко Антоновка, Просто Гречка, Яблоко Антоновка, Mivimex Соус Перцовый, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Прасковья Молочкова Кефир 1%. Abendessen: Прасковья Молочкова Кефир 1%, Снежок Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Zero Сироп Шоколадный, Махеевъ Джем Ягодно-Фруктовый "Глинтвейн". Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад с Фундуком, Яблоко Антоновка, Сметанин Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
alena_tip's Gewichtsverlauf
|