Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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119,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 87,89g | Eiw: 97,31g | Kohlh: 119,27g.
Frühstück: Great Value Green Tea, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Mittagessen: Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat) , Pork Backribs , Pulled Pork, Piccadilly Lemon Ice Box Pie, Jim Beam Barbecue Sauce, Jim 'N Nick's Baked Beans, Jim 'N Nick's Cheese Biscuit. Abendessen: Great Value Chicken Nuggets (4). Snacks/Sonstiges: Great Value Green Tea, Kraft American Cheese Slice. mehr...
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3344 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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cruises4me73's Gewichtsverlauf
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