Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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48,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 49,51g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 124,71g.
Frühstück: Козий Сыр (Твердый), Venchi Assorted Chocolates , Нутелла Домашняя с Кокосовым Сахаром и Стевией , Фундук. Mittagessen: Том Клубничный Мёд, Flapjacked Protein Pancake Mix, Селянське Сливки 8%, Wholesome Сироп Агавы , Mother Сыр Панир, Auchan Mousse Sur Fromage Frais , Flapjacked Панкейки, Помидоры Черри. Abendessen: Big Tree Coco Aminos , Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Торчин Американская Горчица , Casademont Хамон Серрано, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кукуруза Вареная, Редис, Салат Ромэн или Соз. Snacks/Sonstiges: Клементины, Мандарины, Яблоки (без Кожи). mehr...
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1326 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Putzen - 25 Minuten, Abwaschen - 7 Minuten, Kochen - 12 Minuten, Yoga - 35 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 13 Minuten, Lesen - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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djayaa22's Gewichtsverlauf
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