|
Uhullll aos pouquinhos estou chegando lá, com melhora na alimentação e com J.I, a balança e as medidas mostram o resultado.
|
77,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
700 kcal
|
Fett: 45,77g | Eiw: 51,09g | Kohlh: 22,55g.
Mittagessen: Abobrinha, Berinjela Cozida, Vagem Cozida, Picanha Suina. Abendessen: Linguiça de Frango, Espetinho de Carne. Snacks/Sonstiges: Avelã, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Abacate, Morangos. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|