Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 41,89g | Eiw: 45,63g | Kohlh: 147,55g.
Frühstück: Abacaxi, Suco de Couve com Limão. Mittagessen: Tomates, Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana. Abendessen: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Café com Leite e Açúcar, Muffato Panetone Tradicional. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Quellua's Gewichtsverlauf
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