Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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81,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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505 kcal
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Fett: 14,09g | Eiw: 36,85g | Kohlh: 58,25g.
Frühstück: Marilan Bolacha Água e Sal. Abendessen: Maionese (Baixas Calorias), Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Panela. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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deadjeni's Gewichtsverlauf
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