Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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65 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 43,77g | Eiw: 31,89g | Kohlh: 178,58g.
Frühstück: Gery Chocolatos, Mangga. Mittagessen: Telur Rebus, Rose Brand Tepung Tapioka, So Good Bakso Ikan Kuah, Indofood Indomie Rasa Kari Ayam. Abendessen: Filma Minyak Goreng Filma, Bawang Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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