Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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62,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3829 kcal
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Fett: 106,27g | Eiw: 265,20g | Kohlh: 333,55g.
Abendessen: 밥, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿카라멜, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 코카콜라 콜라 (355ml), 네네치킨 양념치킨, 염통, 하이네켄 맥주. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
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seunghoya365's Gewichtsverlauf
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