Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
|
65,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 53,11g | Eiw: 95,51g | Kohlh: 200,48g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Mittagessen: Нутелла Шоколадная Паста, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Рис Феникс Отварной, Лечо, Греческий Салат. Abendessen: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Альпен Гольд Шоколад Кокос и Вафля, Финик, Курага, Пятерочка Груша Сезонная . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
sotic88's Gewichtsverlauf
|