Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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51,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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798 kcal
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Fett: 22,22g | Eiw: 49,03g | Kohlh: 111,17g.
Frühstück: Manzana, Zapallito Verde, Tomates, Ser Yogurt Bebible. Mittagessen: Calabacín, Tomates, Zapallo Italiano, Zapallito Verde, Zanahoria. Abendessen: Zapallo Italiano, SanCor Queso por Salut Light, Huevo Duro, Calabacín, Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Orégano, Grandiet Galletas de Arroz, Ser Colchón Manzana Durazno, La Serenísima Queso Port Salut Light, Manzana Verde, Manzana. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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fuerzayvoluntad's Gewichtsverlauf
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