Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 52,52g | Kohlh: 194,98g.
Frühstück: Air, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Air, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Abendessen: Air, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Keripik Pisang, Dua Kelinci Kacang Sukro, Telur Rebus, Cap Cay Kuah. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ekafith's Gewichtsverlauf
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