Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
|
87,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 66,68g | Eiw: 50,54g | Kohlh: 114,80g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Самбери Блины (на Молоке). Mittagessen: Макдоналдс Чикен Ролл. Abendessen: Свекла со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Лента Запеканка Творожная с Изюмом, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mehr...
|
|
2450 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SchokBrauni's Gewichtsverlauf
|