Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
|
98,3 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2033 kcal
|
Fett: 92,09g | Eiw: 139,21g | Kohlh: 160,54g.
Frühstück: Ironman Protein Bar Cocos, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, La Paulina Сыр Гойя, Fish House Форель Слабосолёная, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Брокколи Тушеные, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Gewichtsverlauf
|