Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
|
73 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 57,52g | Eiw: 126,74g | Kohlh: 161,51g.
Frühstück: Маффины, Миндаль Миндаль, Сыр плавленый, Магнит Банан, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Яйцо, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Mittagessen: Оливковое Масло, Морковь, Помидоры, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Куриное Филе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Abendessen: Оливковое Масло, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кальмар. Snacks/Sonstiges: Era Green Семена Чиа, Замороженная Вишня, Сочни с творогом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Zunahme von 3,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
loguna2004's Gewichtsverlauf
|