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7 день БУЧ безуглеводный
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 66,20g | Eiw: 153,27g | Kohlh: 27,43g.
Frühstück: Сироп Гранатовый Сироп, De Luxe Оливковое Масло, Семга Слабосоленая, Помидоры, Philadelphia Сыр, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Abendessen: Семга Запеченная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Квашеная Капуста, Scitec Nutrition Протеин Козеин, Calve Арахисовая Паста Кранч Calve, Телятина Гриль. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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