Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2010
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63,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 36,36g | Eiw: 88,69g | Kohlh: 199,26g.
Frühstück: water, folgers coffee, splenda, frosted mini wheats, nutty nuggets. Mittagessen: lemon juice great value, water, great value cheddar cheese, lettuce, tomato, mustard, cajun turkey breast, oroweat double fiber bread. Abendessen: orange juice plus calcium kroger, green beans great value, instant mashed potatoes great value, Whole Wheat Baked Chicken Tenders. Snacks/Sonstiges: plum, lindor truffles, carbmaster yogurt. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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