Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 18,74g | Eiw: 32,15g | Kohlh: 152,86g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Nasi Putih, Telur Goreng tanpa Lemak, Mentimun (dengan Kulit), Apel (tanpa Kulit). Abendessen: Roti Gandum, Roti Gandum, Apel (tanpa Kulit). Snacks/Sonstiges: Kurma. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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leny juanita's Gewichtsverlauf
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