Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 85,25g | Eiw: 88,53g | Kohlh: 34,61g.
Frühstück: Kawa, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Olej Kokosowy. Abendessen: Jajko, Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Kurczak, President Twaróg Delikatny Rzodkiewka, Kapusta Pekińska. Snacks/Sonstiges: Terravita Czekolada Mleczna, Madej Wróbel Kiełbasa Śląska na Ruszt, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, bieżnia-górka - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Jatominka's Gewichtsverlauf
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