|
водяная диета дала результат 😀
|
79,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 71,14g | Eiw: 48,18g | Kohlh: 148,48g.
Frühstück: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мистраль Гречневая Крупа, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаные Хлебцы, Сыр Тильзитер. Mittagessen: Эколь Гуляш Говяжий, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Картофель Отварной. Abendessen: Чай с Молоком, Окей Финики Сушеные с Косточкой. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Ашан Говяжий Жир. mehr...
|
|
2170 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ГранатоваяМорковка's Gewichtsverlauf
|