Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2013
|
50,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
597 kcal
|
Fett: 17,38g | Eiw: 53,69g | Kohlh: 56,96g.
Frühstück: Galletas de Arroz, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro). Mittagessen: Choclo, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Verduras Excluyendo Tomate y Zanahoria). Abendessen: Salchicha o Hot Dog, Pollo (sin Comer la Piel), Lechuga. Snacks/Sonstiges: Helado, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Galletas de Arroz. mehr...
|
|
1278 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
patri2310's Gewichtsverlauf
|