Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 63,66g | Eiw: 201,52g | Kohlh: 216,93g.
Frühstück: Private Selection Mixed Berries, Stonyfield Farm Oikos Organic Plain Greek Yogurt, Legion Whey+. Abendessen: Butcher Box Wild Caught Alaskan Sockeye Salmon, Butcher Box Grass-Fed Ground Beef (85/15), Vital Farms Alfresco Eggs, Red Potatoes (Flesh and Skin). mehr...
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Zunahme von 12,7 kg pro Woche
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