Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 57,46g | Eiw: 54,42g | Kohlh: 235,18g.
Frühstück: Banana da Terra, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido. Abendessen: Davaca Ricota Fresca, Fortaleza Cream Cracker, Café com Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Dori Amendoim tipo Japonês, Mamão Papaia. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Sport - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ballet - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Irana Camila's Gewichtsverlauf
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