Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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66,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 42,33g | Eiw: 44,39g | Kohlh: 184,89g.
Frühstück: Ambrosoli Cerezas al Cognac, Ambrosoli Cerezas al Cognac, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Surlat Leche Descremada. Mittagessen: Huevo, Ajo, Tomates, Lucchetti Tallarines Integrales. Abendessen: Té Supremo Té Verde, Quillayes Queso Chanco, Tomates, Palta, Don Juan Pepinillos en Vinagre, Ideal Pita Light Blanco. Snacks/Sonstiges: Ambrosoli Cerezas al Cognac, Cerezas, Quillayes Yoghurt Griego Light con Duraznos. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Yasnadenisee's Gewichtsverlauf
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