Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 116,20g | Eiw: 136,91g | Kohlh: 10,70g.
Frühstück: Egg, Heavy Cream, Almonds , Mozzarella Cheese. Mittagessen: Heavy Cream, Almonds , Mozzarella Cheese. Abendessen: Chicken Wing. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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heshammostafa's Gewichtsverlauf
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