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tadi pagi iseng nimbang lagi karena lancar bgt bab gegara salmon.. eeeeh hasilnya segitu.. seneng dong.. hmm jadi kmrn waktu nimbang berat fesesnya berarti ( hbs makan macem2 pas liburan)
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 73,05g | Eiw: 50,11g | Kohlh: 118,97g.
Frühstück: Sambal Goreng, Telur Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Bakwan, Tempe Goreng, Daun Singkong, Nasi Merah. Abendessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Putih Telur Matang, Alpukat. Snacks/Sonstiges: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Buah Kiwi, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), WRP On The Go Original. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lintang.kejora's Gewichtsverlauf
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