Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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119,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 29,87g | Eiw: 111,26g | Kohlh: 264,08g.
Frühstück: Salaatti, Snellman Kalkkunafilee, Vaasan Kaurapalat, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. Mittagessen: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Marinarakastike. Abendessen: Atria Saunapalvi, Rainbow Vehnäpatonki, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Pouttu Porsaan Wienerleike. Snacks/Sonstiges: Valio Rasvaton Maito, Atria Saunapalvi, Vaasan Koulunäkki Maukas. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Runtujuho's Gewichtsverlauf
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