Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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44,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 40,41g | Eiw: 109,87g | Kohlh: 174,22g.
Frühstück: 雞胸肉, 7-11 蒸地瓜, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, 小白菜, 青江菜, 高麗菜. Mittagessen: 食叁-香滷豬腱餐盒, 統一生機 無調味綜合堅果. Abendessen: 義美 100%台灣產無加糖黑豆奶, Subway 鮮嫩雞柳沙拉, Subway 嫩蛋餅, Subway 三角切片起司, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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au6cji4's Gewichtsverlauf
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