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Now starting the 2nd week of the 3 day diet.
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87,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 25,72g | Eiw: 104,89g | Kohlh: 127,64g.
Frühstück: grapefruit, egg, toast. Mittagessen: tuna, salsa, whole wheat toast, Low Fat Cottage Cheese. Abendessen: green beans, cauliflower, turkey. Snacks/Sonstiges: brandy, raspberry yogurt, apple slices. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Chunkemon's Gewichtsverlauf
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