Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
|
69,3 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2285 kcal
|
Fett: 90,45g | Eiw: 109,66g | Kohlh: 266,35g.
Frühstück: Только Польза Восточные Сладости, Сэн Сой Соевый Соус, Молоко (Цельное Молоко), Тимошек Десерт Поленница, Чебаркульская Птица Рулет Копчено-Вареный Аппетитный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Макаронс кук, Яичный Желток, Магнит Слива, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Хурма, Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Abendessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кировский Сметана 20%, Помидоры, Макаронс кук, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Мандарины, Пятерочка Хурма, Магнит Сыр Голландский 45%, Чебаркульская Птица Рулет Копчено-Вареный Аппетитный, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Творог 5%, Чай. Snacks/Sonstiges: Наша Маша Кефир для Детей, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|