|
Месяц качелей 63-62 .... 🤪🤪🤪 и ни на грамм меньше....
И вот свершилось «чудо»!!!! 👏👏👏Вес тронулся!!!!
Приятно, стимульно!!! Идём дальше!!!!
Как же быстро на весах появляется показатель в сторону +, и как долго ждёшь этот минус!!!!
|
61,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 80,52g | Eiw: 170,44g | Kohlh: 189,11g.
Frühstück: Сильпо Рогалики с Повидлом, Кулиничи Рулетики с Вишнёвым Джемом, Домик в деревне Сметана 15%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Белоцерковский Творог 5%, Сыр Российский, Капуста Тушеная с Мясом, Nordic Овёс Резаный. Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Тыква, Корень Сельдерея, Куриные Грудки (Запеченые), Muscle Milk Vanilla Toffee Crunch Protein Bar, Веселый Молочник Сметана 15%, Белоцерковский Творог 0%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тыква, Куриные Грудки (Запеченые). mehr...
|
|
1302 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Apple Health - 17 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ой у меня теже качели 63-62 уже около месяца(( поздравляю!
26 Nov 19 vom Mitglied: ВИКУСЯЛЯЛЯ
|
26 Nov 19 vom Mitglied: Elenamirs
|
Эти качели, лично меня, очень раздражают!
26 Nov 19 vom Mitglied: RNataliR
|
Я три недели качалась, пока калории не подняла)
27 Nov 19 vom Mitglied: koluchka.1991
|
А вы что-то меняли? Может тренировки добавили? или питание как-то скорректировали?
27 Nov 19 vom Mitglied: ilovephyso
|
В том то и дело, что я ничего не меняла.
27 Nov 19 vom Mitglied: RNataliR
|
У меня просто вечно такая проблема и всегда кажется, что вес встал и больше не сдвинется, пугает зараза))
27 Nov 19 vom Mitglied: ilovephyso
|
Это точно!!!! Но, я иду дальше!!!!
27 Nov 19 vom Mitglied: RNataliR
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RNataliR's Gewichtsverlauf
|