Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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66,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 48,10g | Eiw: 127,01g | Kohlh: 182,54g.
Frühstück: Acqua, Caffè (dalla Moca), Yamamoto Multivitamin, Noci, Caffè (Espresso), Pharmapure Glutammina Kyowa, Uva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Caffè (Espresso), Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette , Insalata Verde con Verdure Assortite, Primia Carote Crude. Abendessen: Coop Salsicce di Tacchino Pollo e Suino, Naturviva Verze Cotte, Sale, BPR Omega 3. Snacks/Sonstiges: Ca' Bianca Piadina, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Uva di tipo Europeo, Caffè (Espresso), Mela Verde, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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genojeppo1's Gewichtsverlauf
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