Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 62,32g | Eiw: 88,65g | Kohlh: 165,47g.
Frühstück: Orion Choco Pie, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Смешанные Овощи (Замороженные), Макароны Отварные. Mittagessen: Запеканка Творожная (Деревенский Творог) с Манкой и Йогуртом Вместо Сметаны, Кофе с Молоком, Активиа Биойггурт Цитрусовые Микс с Киноа. Abendessen: Приготовленная Морковь, Жареным Луком, Лидская Мука Пшеничная Мука, Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Печень Свиная. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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Олюшка08's Gewichtsverlauf
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