Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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56,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 67,35g | Eiw: 103,32g | Kohlh: 179,21g.
Frühstück: Fine Food Мед Липовый, Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Рогачев Сгущенка, Говядина Постная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 25%, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Abendessen: Творожная Запеканка с Тыквой, Оливье с Курицей. Snacks/Sonstiges: Кофе, Избенка Сыр Мягкий Камамбер, Laima Молочный Шоколад с Орехами. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kuriza@gril's Gewichtsverlauf
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